随着生活质量的提高，人们越来越重视健康问题。现代医学研究表明，缺钙会引发骨质疏松、糖尿病等诸多疾病，是否缺钙成了中老年人关注的重点，单纯的钙片对于补钙有没有作用呢？按照传统的说法，如果发烧，用被子捂住身体出一身汗就好了。这些都是真的吗？

钙片无法有效补钙？

      针对补钙问题，记者近日前往药店，随机购买了6种钙片，仔细查看药品说明书时却发现，此次随机购买的6种钙片中，有4种都含有维生素D，那么这些维生素D有什么作用呢？

       专家说，单纯的钙，它没有载体的作用下是不能够进入人体吸收的，这个载体相当于小推车,这个钙相当于原料,如果是没有这个小推车的话钙就是钙,它不能够运输到体内被我们所吸收。那么这个小推车就是维生素D3。

       如果肌体缺乏维生素D 只是补充钙,那么它的吸收利用效果不是特别好。在补充钙的同时不要忽视补充维生素D。

       这样说来，含有维生素D的钙片在吸收方面，效果确实不错，那么不含维生素D的钙片呢？

        医生说，只要有足够的日光照射，人体就会自动合成维生素D，来帮助钙质的吸收。哪怕我们服用的是不含维生素D的单纯钙剂，同样可以被吸收利用。由此看来，钙片并不是全无用处。不同的人，可以根据个人自身的条件，选择不同的钙片。那么是不是所有人都需要吃钙片来补钙呢？

       专家表示，青少年儿童还有孕妇乳母，老年人。他们在这个特殊的生理阶段以及生长发育比较迅速，需求量比较大，所以这个情况下他们容易缺钙。但是对于个体而言呢，如果要补充钙还建议到医院里，在医生的评估指导下看看是否应该补钙。