近日，一条 “绿色图片做手机背景可以保护眼睛“的消息在朋友圈疯传，很多人争相转发一些绿颜色的图片，称用它们做聊天背景图，可以起到保护视力的作用。这样做真的有科学依据吗？眼科医生表示，如果只是单纯改变手机或者电脑屏幕的背景色，很难起到保护视力的作用。

    网友：手机背景换成绿色感觉舒服多了

    杜女士在石家庄一直从事文案工作，白天上班时基本上都是对着电脑工作，下班后她就变成为一名标准的“手机党”，一有时间就喜欢不停地刷朋友圈，经常会感到眼睛酸痛。在朋友圈看到这条消息后，杜女士果断地把手机背景颜色换成了绿色，杜女士说：“背景换成绿色后，我感觉眼睛好像舒服点了，但是到底能不能保护眼睛，我心里也没底。”

    任先生长期从事视频剪辑工作，他告诉记者，自己平时面对电脑的时间比较多，因此早就按照网上的说法，把电脑窗口的颜色调成了绿色。

    眼科医生：单纯改变背景颜色基本没作用，科学用眼是关键

    就此记者采访了石家庄眼科医院主治医师张翠丽，张翠丽表示，如果只是单纯改变手机或者电脑屏幕的背景色，很难起到保护视力的作用，人们看着屏幕中的绿色觉得舒服更多的是一种心理作用。张翠丽说：“眼睛一直盯着近处，无论手机屏幕的颜色是什么，睫状肌都会一直处于紧张状态，如果时间过长，眼睛就会干涩、疲劳。”

    张翠丽建议，看手机、电脑每隔20分钟至30分钟最好休息3分钟至5分钟，闭眼或是向远处眺望。看手机时，一定要注意使用时间、距离、光线、姿势等，避免在昏暗的环境中或长时间使用手机。如果出现视物不清，或有视物疲劳等不适症状时，应及时到正规医院检查，排除或发现患慢性青光眼等对视力损伤较大疾病的可能。