肥胖被称为万病之源，减重瘦身一直都是全球热门话题。不久前，日本同志社女子大学的一项大规模调查表明，主食中大米的摄入量多，肥胖风险小。 研究小组收集136个国家的数据，对...

受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 传统中医自古就有夏天吃苦，胜似进补之说。夏季闷热潮湿，身体容易困乏，脾气极易暴躁，适当吃些带苦味的食物可以...

夏天到了，蚊子也就出现了，被咬了痒痒难受，有的人甚至对蚊子叮咬过敏，身体局部出现肿胀。更过分的是，蚊子在吸血的同时还会向血管里注射它的毒液，其中含有甲酸、具有抗凝...

脾胃不好，多梳发际 中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部（胃经也在其中），通过这些经络，气血通达全身。因此，脾胃不好（经常便秘、腹泻、消化不良、胃口差等）...

巧克力的主要成分是可可粉添以白糖、香料等辅料调制而成。可可粉则是由可可树所结的果仁可可豆烤干、捣碎制得。可可豆中含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及兴奋性的物质如可可...

禁止向未成年人出售烟草制品、禁止发布烟草广告、将电子烟列入烟草制品8月1日，市民关注已久的《秦皇岛市控制吸烟办法》正式实施，这也是目前国内最为严格的控烟地方立法。7月...

7月和8月是暑期旅游的旺季，很多家庭都喜欢在这个时间段带孩子去海边游玩。在海边吹着海风度过一个悠闲的暑假虽好，但是天气炎热，在户外呆的时间长了，肌肤容易出现红肿、刺...

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。今天人民健康网与大家聊聊健康养生的话题 4个小动作...

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为吃货们量身定制了一档《吃...

日前，《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布。这份事关每个中国人的重磅文件，不仅提出了到2030年的一系列健康目标，也为民众在健康领域细化了国标。比如，人均预期寿命达...